تغییر رفتار، چه در خودمان و چه در اطرافیانمان، موضوعی چالش‌برانگیز و پرطرفدار در نی نی سایت است. در این پست، خلاصه‌ای از تجربیات به اشتراک گذاشته شده توسط کاربران این سایت در مورد تغییر رفتار را جمع‌آوری کرده‌ام. هدف، ارائه نکات عملی و الهام‌بخش برای کسانی است که در این مسیر قدم گذاشته‌اند.

این نکات، عصاره‌ی بحث‌ها و تبادل نظرهای فراوانی هستند که در طول سال‌ها در این سایت شکل گرفته‌اند. امیدوارم برای شما مفید باشد.

• ✅

  صبر و شکیبایی:

  تغییر زمان‌بر است، توقع معجزه نداشته باشید.
• ✅

  هدف‌گذاری واقع‌بینانه:

  اهداف کوچک و قابل دسترسی تعیین کنید.
• ✅

  شناخت الگوهای رفتاری:

  ابتدا رفتار مورد نظر را به خوبی بشناسید.
• ✅

  تقویت مثبت:

  به جای تمرکز بر اشتباهات، رفتارهای مثبت را تشویق کنید.
• ✅

  ایجاد محیط مناسب:

  محیطی آرام و حمایت‌کننده فراهم کنید.
• ✅

  ثبات و پیوستگی:

  در اجرای روش‌ها ثابت قدم باشید.
• ✅

  خودآگاهی:

  قبل از تلاش برای تغییر دیگران، خودتان را بشناسید.
• ✅

  ارتباط موثر:

  با فرد مورد نظر به طور واضح و محترمانه صحبت کنید.
• ✅

  درک متقابل:

  سعی کنید دیدگاه طرف مقابل را درک کنید.
• ✅

  گذشت و بخشش:

  از اشتباهات کوچک چشم‌پوشی کنید.
• ✅

  توجه به نیازهای اساسی:

  به نیازهای جسمی و روحی خود و دیگران توجه کنید.
• ✅

  مشاوره تخصصی:

  در صورت نیاز از یک متخصص کمک بگیرید.
• ✅

  مدیریت استرس:

  استرس را کنترل کنید، زیرا مانع تغییر رفتار می‌شود.
• ✅

  قدردانی:

  از تلاش‌های دیگران قدردانی کنید.
• ✅

  بهره‌گیری از ابزار کمک آموزشی:

  از کتاب‌ها، مقالات و ویدیوهای آموزشی استفاده کنید.
• ✅

  الگوبرداری مثبت:

  از رفتارهای مثبت دیگران الگو بگیرید.
• ✅

  تعیین پاداش:

  برای رسیدن به اهداف کوچک، پاداش تعیین کنید.
• ✅

  اجتناب از سرزنش:

  از سرزنش و انتقاد شدید خودداری کنید.
• ✅

  ایجاد تعهد:

  تعهد به تغییر را در خود و دیگران تقویت کنید.
• ✅

  مراقبت از خود:

  به سلامت جسمی و روانی خود اهمیت دهید.
• ✅

  یادگیری مداوم:

  همیشه در حال یادگیری و بهبود باشید.

تغییر رفتار: 21 تجربه ارزشمند از نی نی سایت

1. قاطعیت در نه گفتن

خیلی از مادرها در نی نی سایت تاکید داشتند که نه گفتن قاطعانه به بچه‌ها، حتی در سنین پایین، برای جلوگیری از رفتارهای نامطلوب ضروریه.این نه گفتن باید همراه با توضیح مختصر و لحن آرام باشه.مثال: “نه، نمیشه الان شکلات بخوری.بعد از ناهار میتونی یه کوچولو بخوری.“تجربه نشون داده که ثبات در نه گفتن، تاثیر بیشتری داره تا اینکه یه روز نه بگید و روز دیگه به خاطر گریه بچه کوتاه بیاید.این قاطعیت باید با محبت و درک نیازهای کودک همراه باشه تا احساس طرد شدن نکنه.بعضی از مادرها پیشنهاد دادن از جایگزین‌ها هم استفاده بشه، مثلاً به جای نه گفتن مطلق، بگید “الان نه، اما بعداً می‌تونیم انجامش بدیم”.

کلید اصلی، حفظ آرامش خودتون در حین نه گفتنه.

عصبانیت یا داد زدن فقط اوضاع رو بدتر می‌کنه.دلیل نه گفتنتون رو به زبان ساده برای کودک توضیح بدید تا بفهمه چرا این کار رو می‌کنید.

2. تشویق رفتارهای مثبت

به جای تمرکز بر رفتارهای بد، رفتارهای خوب کودک رو تشویق کنید.تشویق می‌تونه کلامی باشه (“آفرین که اسباب بازی‌هات رو جمع کردی”) یا غیرکلامی (یه بغل یا یه لبخند).تشویق باید بلافاصله بعد از انجام رفتار مثبت صورت بگیره تا کودک ارتباط بین عمل و نتیجه رو درک کنه.از تشویق‌های اغراق‌آمیز و غیرواقعی خودداری کنید.تعریف‌های با صداقت و متناسب با عمل کودک تاثیر بیشتری دارن.مادران زیادی در نی نی سایت به اهمیت توجه مثبت اشاره کردن.وقتی کودک احساس کنه که به خاطر کارهای خوبش دیده میشه، انگیزه بیشتری برای تکرار اونها پیدا می‌کنه.

تشویق می‌تونه به ایجاد اعتماد به نفس در کودک کمک کنه و باعث بشه احساس ارزشمندی کنه.

برای کودکان بزرگتر، می‌تونید از جدول تشویق استفاده کنید و در ازای جمع‌آوری امتیاز، جایزه کوچیکی بهشون بدید.مهم‌ترین نکته اینه که تشویق باید با صداقت و از صمیم قلب باشه.

3. ایجاد روتین مشخص

داشتن یک روتین روزانه مشخص، به کودک احساس امنیت و آرامش میده و از بروز بسیاری از رفتارهای نامطلوب جلوگیری می‌کنه. زمان خواب، غذا خوردن، بازی و فعالیت‌های دیگه باید در یک زمان مشخص انجام بشن. روتین باید متناسب با سن و نیازهای کودک باشه و انعطاف‌پذیری لازم رو داشته باشه. مادران در نی نی سایت به اهمیت ایجاد روتین خواب تاکید داشتن. خواب کافی و منظم، تاثیر زیادی بر رفتار کودک داره. قبل از خواب، یه فعالیت آرامش‌بخش مثل کتاب خوندن یا گوش دادن به موسیقی ملایم انجام بدید. در مورد روتین با کودک صحبت کنید و اون رو در جریان قرار بدید تا احساس مشارکت کنه. سعی کنید روتین رو حتی در تعطیلات و مسافرت‌ها هم تا حد امکان حفظ کنید. به تدریج، کودک خودش روتین رو یاد می‌گیره و به اون پایبند میشه.

4. صبوری و شکیبایی

تغییر رفتار یه فرایند زمان‌بره و نیاز به صبر و شکیبایی داره. نباید انتظار داشته باشید که کودک یک شبه تمام رفتارهای نامطلوبش رو کنار بذاره. در طول این فرایند، ممکنه بارها ناامید بشید و احساس کنید که هیچ پیشرفتی حاصل نشده. اما مهم اینه که تسلیم نشید و به تلاش‌هاتون ادامه بدید. مادران زیادی در نی نی سایت اعتراف کردن که خودشون هم در این مسیر اشتباهاتی داشتن. مهم اینه که از اشتباهاتتون درس بگیرید و سعی کنید اونها رو تکرار نکنید. سعی کنید دیدگاه مثبتی داشته باشید و به پیشرفت‌های کوچک هم توجه کنید. از حمایت همسرتون و سایر اعضای خانواده بهره‌مند بشید. به خودتون هم استراحت بدید و از خودتون مراقبت کنید.

5. همدلی و درک

سعی کنید خودتون رو جای کودک بذارید و دنیا رو از دید اون ببینید. درک کنید که چرا کودک این رفتار رو انجام میده و چه احساسی داره. وقتی کودک ناراحته یا عصبانیه، به جای سرزنش کردن، باهاش همدلی کنید و بهش نشون بدید که درکش می‌کنید. مادران در نی نی سایت توصیه می‌کردن که به احساسات کودک احترام بذارید و اونها رو نادیده نگیرید. به کودک اجازه بدید احساساتش رو بیان کنه و بهش کمک کنید تا با احساساتش کنار بیاد. گاهی اوقات، فقط شنیدن حرف‌های کودک و ابراز همدلی باهاش، می‌تونه خیلی کمک‌کننده باشه. از کلماتی مثل “می‌فهمم که ناراحتی” یا “به نظر میاد خیلی عصبانی هستی” استفاده کنید. وقتی کودک احساس کنه که درک میشه، احتمال اینکه رفتارهای نامطلوبش رو کنار بذاره، بیشتر میشه.

6. بهره‌گیری از روش‌های غیرخشونت‌آمیز

هرگز از تنبیه بدنی یا کلامی برای تغییر رفتار کودک استفاده نکنید. این روش‌ها نه تنها موثر نیستن، بلکه می‌تونن آسیب‌های جدی به سلامت روان کودک وارد کنن. مادران در نی نی سایت به شدت مخالف تنبیه بدنی بودن و اون رو یه روش منسوخ شده و غیرانسانی می‌دونستن. به جای تنبیه، از روش‌های غیرخشونت‌آمیز مثل محروم کردن از یک امتیاز یا نشوندن در گوشه اتاق (Time-out) استفاده کنید. محروم کردن باید متناسب با سن و رفتار کودک باشه و نباید طولانی باشه. نشوندن در گوشه اتاق باید در یک محیط آرام و بدون حواس‌پرتی انجام بشه و هدف اون این باشه که کودک فرصت پیدا کنه تا آرام بشه و در مورد رفتارش فکر کنه. مهم‌ترین نکته اینه که روش‌های غیرخشونت‌آمیز باید با صبر و حوصله و با هدف آموزش و اصلاح رفتار کودک انجام بشن.

7. مشورت با متخصص

اگر در تغییر رفتار کودک با مشکل جدی روبرو هستید، از مشورت با یک متخصص روانشناس کودک دریغ نکنید.متخصص می‌تونه به شما کمک کنه تا علت اصلی رفتارهای نامطلوب کودک رو پیدا کنید و راهکارهای مناسب رو برای حل مشکل ارائه بده.بسیاری از مادران در نی نی سایت تجربه مثبتی از مشورت با متخصص روانشناس کودک داشتن و توصیه می‌کردن که در صورت نیاز حتماً به متخصص مراجعه کنید.متخصص می‌تونه به شما کمک کنه تا مهارت‌های فرزندپروری خودتون رو بهبود ببخشید و رابطه بهتری با کودکتون برقرار کنید.متخصص می‌تونه به شما کمک کنه تا از سلامت روان خودتون هم مراقبت کنید و از استرس و فشارهای ناشی از تربیت کودک بکاهید.

مراجعه به متخصص نشونه ضعف نیست، بلکه نشونه مسئولیت‌پذیری و تعهد شما به تربیت فرزندتون هست.

قبل از مراجعه به متخصص، سعی کنید اطلاعات کافی در مورد مشکل کودک جمع‌آوری کنید و سوالاتتون رو آماده کنید.

8. توجه به نیازهای اساسی کودک

بسیاری از رفتارهای نامطلوب کودک ناشی از برآورده نشدن نیازهای اساسی اون هست.نیازهایی مثل نیاز به توجه، محبت، بازی، استراحت و تغذیه مناسب.مادران در نی نی سایت به اهمیت تامین نیازهای اساسی کودک تاکید داشتن و معتقد بودن که وقتی این نیازها برآورده بشن، بسیاری از مشکلات رفتاری خود به خود حل میشن.به کودک توجه کافی نشون بدید و وقت کافی رو به بازی و صحبت باهاش اختصاص بدید.به کودک محبت کنید و بهش نشون بدید که دوستش دارید، حتی وقتی که رفتارهای نامطلوبی انجام میده.مطمئن بشید که کودک به اندازه کافی می‌خوابه و غذای سالم و مقوی می‌خوره.

به کودک فرصت بدید تا به اندازه کافی بازی کنه و انرژی خودش رو تخلیه کنه.

به نیازهای عاطفی کودک توجه کنید و بهش کمک کنید تا با احساساتش کنار بیاد.وقتی نیازهای اساسی کودک برآورده بشن، احساس امنیت و آرامش بیشتری می‌کنه و احتمال اینکه رفتارهای نامطلوبی انجام بده، کمتر میشه.

9. آموزش مهارت‌های اجتماعی

بسیاری از رفتارهای نامطلوب کودک ناشی از عدم آگاهی از مهارت‌های اجتماعی مناسب هست.کودک باید یاد بگیره که چطور با دیگران ارتباط برقرار کنه، چطور احساساتش رو بیان کنه، چطور مشکلاتش رو حل کنه و چطور با قوانین و مقررات اجتماعی سازگار بشه.مادران در نی نی سایت به اهمیت آموزش مهارت‌های اجتماعی به کودک اشاره می‌کردن و معتقد بودن که این آموزش باید از سنین پایین شروع بشه.به کودک یاد بدید که چطور با دیگران به درستی صحبت کنه، چطور با دیگران بازی کنه و چطور در بازی‌ها نوبت رو رعایت کنه.به کودک یاد بدید که چطور احساساتش رو به درستی بیان کنه و چطور با خشم و ناراحتی خودش کنار بیاد.

به کودک یاد بدید که چطور مشکلاتش رو به طور مسالمت‌آمیز حل کنه و چطور با دیگران مذاکره کنه.به کودک یاد بدید که چطور به قوانین و مقررات اجتماعی احترام بذاره و چطور در جامعه به درستی رفتار کنه.برای آموزش مهارت‌های اجتماعی می‌تونید از کتاب‌ها، بازی‌ها و فیلم‌های آموزشی استفاده کنید.می‌تونید کودک رو در فعالیت‌های اجتماعی مختلف مثل کلاس‌های ورزشی، گروه‌های بازی و فعالیت‌های داوطلبانه شرکت بدید.

10. مدیریت استرس

استرس می‌تونه تاثیر زیادی بر رفتار کودک داشته باشه.وقتی کودک استرس داره، احتمال اینکه رفتارهای نامطلوبی انجام بده، بیشتر میشه.عواملی مثل مشکلات خانوادگی، تغییرات در زندگی، فشارهای تحصیلی و مشکلات اجتماعی می‌تونن باعث ایجاد استرس در کودک بشن.مادران در نی نی سایت به اهمیت مدیریت استرس در کودک تاکید داشتن و معتقد بودن که وقتی استرس کودک کاهش پیدا کنه، بسیاری از مشکلات رفتاری خود به خود حل میشن.سعی کنید عوامل استرس‌زا در زندگی کودک رو شناسایی کنید و اونها رو از بین ببرید یا کاهش بدید.به کودک کمک کنید تا با استرس خودش کنار بیاد.

بهش یاد بدید که چطور نفس عمیق بکشه، چطور مدیتیشن کنه و چطور ورزش کنه.

به کودک فرصت بدید تا در مورد احساساتش صحبت کنه و بهش اطمینان بدید که شما در کنارش هستید و بهش کمک خواهید کرد.برای کودک محیط آرام و امنی فراهم کنید تا بتونه استراحت کنه و آرامش داشته باشه.به کودک کمک کنید تا فعالیت‌هایی رو انجام بده که از اونها لذت می‌بره و بهش احساس خوبی میده.اگر استرس کودک شدید و طولانی مدت هست، از مشورت با یک متخصص روانشناس کودک دریغ نکنید.

11. ثبات رویه والدین

یکی از مهم‌ترین عوامل در تغییر رفتار کودک، ثبات رویه والدین هست.والدین باید در مورد قوانین و مقررات خونه با هم توافق داشته باشن و هر دو به طور یکسان اونها رو اجرا کنن.اگر یکی از والدین به کودک اجازه بده کاری رو انجام بده که دیگری منع می‌کنه، کودک دچار سردرگمی میشه و نمیدونه که باید از کدوم قانون پیروی کنه.مادران در نی نی سایت به اهمیت ثبات رویه والدین تاکید داشتن و معتقد بودن که این ثبات باعث میشه کودک احساس امنیت و آرامش بیشتری کنه و رفتارهای نامطلوبش کاهش پیدا کنه.در مورد قوانین و مقررات خونه با همسرتون صحبت کنید و به یک توافق مشترک برسید.

به کودک توضیح بدید که چرا این قوانین وجود دارن و چه هدفی رو دنبال می‌کنن.

هر دو به طور یکسان قوانین رو اجرا کنید و هیچ استثنایی قائل نشید.اگر در مورد اجرای قوانین با هم اختلاف نظر دارید، در حضور کودک بحث نکنید.بعداً در خلوت با هم صحبت کنید و به یک توافق برسید.وقتی کودک بدونه که چه انتظاری ازش میره، احساس امنیت بیشتری می‌کنه و احتمال اینکه رفتارهای نامطلوبی انجام بده، کمتر میشه.

12. اهمیت بازی

بازی فقط یک سرگرمی نیست، بلکه یک فعالیت مهم برای رشد و تکامل کودک هست.بازی به کودک کمک می‌کنه تا مهارت‌های مختلفی رو یاد بگیره، احساساتش رو بیان کنه، با دیگران ارتباط برقرار کنه و مشکلاتش رو حل کنه.مادران در نی نی سایت به اهمیت بازی در تغییر رفتار کودک اشاره می‌کردن و معتقد بودن که وقتی کودک به اندازه کافی بازی کنه، بسیاری از مشکلات رفتاری خود به خود حل میشن.به کودک فرصت بدید تا هر روز به اندازه کافی بازی کنه.با کودک بازی کنید و از این فرصت برای برقراری ارتباط صمیمی باهاش استفاده کنید.

به کودک اجازه بدید تا خودش نوع بازی رو انتخاب کنه و نقش رهبری رو بر عهده بگیره.

در بازی با کودک صبور باشید و از اشتباهاتش چشم‌پوشی کنید.از بازی برای آموزش مهارت‌های مختلف به کودک استفاده کنید.وقتی کودک در حال بازی کردن هست، استرس کمتری داره و احتمال اینکه رفتارهای نامطلوبی انجام بده، کمتر میشه.

13. محدود کردن بهره‌گیری از وسایل الکترونیکی

استفاده بیش از حد از وسایل الکترونیکی مثل تلویزیون، تبلت و موبایل می‌تونه تاثیرات منفی زیادی بر رفتار کودک داشته باشه.این وسایل می‌تونن باعث کم‌تحرکی، مشکلات خواب، اختلالات تمرکز و افزایش رفتارهای پرخاشگرانه بشن.مادران در نی نی سایت به اهمیت محدود کردن بهره‌گیری از وسایل الکترونیکی برای کودک تاکید داشتن و توصیه می‌کردن که والدین برای خودشون هم الگوهای استفاده سالم از این وسایل رو داشته باشن.زمان استفاده کودک از وسایل الکترونیکی رو محدود کنید.محتوایی رو که کودک تماشا می‌کنه، کنترل کنید و از تماشای برنامه‌های خشونت‌آمیز یا نامناسب خودداری کنید.

قبل از خواب از بهره‌گیری از وسایل الکترونیکی خودداری کنید.

فعالیت‌های جایگزین برای کودک پیدا کنید تا به جای بهره‌گیری از وسایل الکترونیکی، به اونها مشغول بشه.در زمان‌هایی که کودک از وسایل الکترونیکی استفاده می‌کنه، در کنارش باشید و باهاش صحبت کنید.وقتی بهره‌گیری از وسایل الکترونیکی محدود بشه، کودک فرصت بیشتری برای بازی، یادگیری و برقراری ارتباط با دیگران پیدا می‌کنه و رفتارش بهبود پیدا می‌کنه.

14. تغذیه سالم

تغذیه سالم و مناسب تاثیر زیادی بر رفتار کودک داره.کمبود مواد مغذی می‌تونه باعث خستگی، بی‌حوصلگی، اختلالات تمرکز و افزایش رفتارهای پرخاشگرانه بشه.از طرف دیگه، مصرف بیش از حد قند و چربی‌های ناسالم می‌تونه باعث بیش‌فعالی و مشکلات رفتاری دیگه بشه.مادران در نی نی سایت به اهمیت تغذیه سالم برای کودک تاکید داشتن و توصیه می‌کردن که والدین سعی کنن غذاهای سالم و مقوی رو در رژیم غذایی کودک بگنجونن و از مصرف غذاهای فرآوری شده و ناسالم خودداری کنن.به کودک غذاهای سالم و متنوع بدید.از مصرف غذاهای فرآوری شده، فست فود و نوشیدنی‌های شیرین خودداری کنید.

به کودک به اندازه کافی آب بدید.

مصرف قند و شکر رو در رژیم غذایی کودک محدود کنید.وعده‌های غذایی کودک رو منظم کنید و از حذف وعده‌ها خودداری کنید.به کودک کمک کنید تا عادات غذایی سالمی داشته باشه.وقتی کودک تغذیه سالمی داشته باشه، انرژی بیشتری داره، بهتر می‌تونه تمرکز کنه و رفتارش بهبود پیدا می‌کنه.

15. آموزش حل مسئله

بسیاری از رفتارهای نامطلوب کودک ناشی از عدم توانایی در حل مسئله هست.کودک باید یاد بگیره که چطور مشکلاتش رو شناسایی کنه، راه‌حل‌های مختلف رو بررسی کنه، بهترین راه‌حل رو انتخاب کنه و اون رو اجرا کنه.مادران در نی نی سایت به اهمیت آموزش حل مسئله به کودک اشاره می‌کردن و معتقد بودن که این آموزش باعث میشه کودک مستقل‌تر و مسئولیت‌پذیرتر بشه و رفتارش بهبود پیدا کنه.به کودک کمک کنید تا مشکلاتش رو شناسایی کنه.به کودک یاد بدید که چطور راه‌حل‌های مختلف رو بررسی کنه.

به کودک کمک کنید تا بهترین راه‌حل رو انتخاب کنه.

به کودک اجازه بدید تا خودش راه‌حل رو اجرا کنه.در صورت نیاز، به کودک کمک کنید تا راه‌حل رو اصلاح کنه.به کودک یاد بدید که از اشتباهاتش درس بگیره.وقتی کودک بتونه مشکلاتش رو خودش حل کنه، احساس اعتماد به نفس بیشتری می‌کنه و رفتارش بهبود پیدا می‌کنه.

16. مدیریت خشم

خشم یک احساس طبیعی هست، اما مهم اینه که کودک یاد بگیره چطور خشم خودش رو به درستی مدیریت کنه.رفتارهای پرخاشگرانه ناشی از خشم کنترل نشده هستن و می‌تونن مشکلات زیادی رو برای کودک و دیگران ایجاد کنن.مادران در نی نی سایت به اهمیت آموزش مدیریت خشم به کودک تاکید داشتن و معتقد بودن که این آموزش باعث میشه کودک مهارت‌های اجتماعی بهتری داشته باشه و روابطش با دیگران بهبود پیدا کنه.به کودک یاد بدید که خشم خودش رو شناسایی کنه.به کودک یاد بدید که چطور وقتی عصبانی میشه، آرام بمونه.به کودک یاد بدید که چطور خشم خودش رو به طور مسالمت‌آمیز بیان کنه.

به کودک یاد بدید که چطور از رفتارهای پرخاشگرانه خودداری کنه.

به کودک کمک کنید تا راه‌حل‌های جایگزین برای رفتارهای پرخاشگرانه پیدا کنه.به کودک یاد بدید که وقتی عصبانی میشه، از موقعیت دور بشه و مدتی استراحت کنه.وقتی کودک بتونه خشم خودش رو به درستی مدیریت کنه، رفتارش بهبود پیدا می‌کنه و روابطش با دیگران صمیمانه‌تر میشه.

17. افزایش اعتماد به نفس

اعتماد به نفس نقش مهمی در رفتار کودک داره.کودکی که اعتماد به نفس بالایی داره، معمولاً بهتر می‌تونه با مشکلات روبرو بشه، روابط بهتری با دیگران برقرار کنه و رفتارهای مثبتی داشته باشه.از طرف دیگه، کودکی که اعتماد به نفس پایینی داره، ممکنه رفتارهای نامطلوبی مثل کم‌رویی، گوشه‌گیری یا پرخاشگری از خودش نشون بده.مادران در نی نی سایت به اهمیت افزایش اعتماد به نفس کودک تاکید داشتن و توصیه می‌کردن که والدین سعی کنن با تشویق، حمایت و پذیرش کودک، اعتماد به نفس اون رو تقویت کنن.به کودک بگید که دوستش دارید و بهش افتخار می‌کنید.

کارهای خوب کودک رو تشویق کنید.

به کودک مسئولیت بدید و بهش اعتماد کنید.به کودک اجازه بدید تا خودش تصمیم بگیره.از اشتباهات کودک چشم‌پوشی کنید و بهش کمک کنید تا از اونها درس بگیره.به کودک فرصت بدید تا در فعالیت‌های مختلف شرکت کنه و مهارت‌های جدیدی یاد بگیره.وقتی کودک اعتماد به نفس بالایی داشته باشه، بهتر می‌تونه با چالش‌ها روبرو بشه و رفتارش بهبود پیدا می‌کنه.

18. ایجاد محیط آرام

محیط آرام و بدون تنش تاثیر زیادی بر رفتار کودک داره.محیط پرتنش و پر از دعوا می‌تونه باعث استرس، اضطراب و رفتارهای نامطلوب در کودک بشه.از طرف دیگه، محیط آرام و صمیمی به کودک احساس امنیت و آرامش میده و باعث میشه رفتارهای مثبتی داشته باشه.مادران در نی نی سایت به اهمیت ایجاد محیط آرام برای کودک تاکید داشتن و توصیه می‌کردن که والدین سعی کنن در خونه فضای صمیمی و آرامی ایجاد کنن و از بحث و جدل در حضور کودک خودداری کنن.در خونه صدای بلند نکنید.از بحث و جدل در حضور کودک خودداری کنید.

به کودک فرصت بدید تا در سکوت استراحت کنه.

برای کودک محیطی امن و آرام فراهم کنید.به کودک کمک کنید تا در محیط آرام تمرکز کنه.در خونه موسیقی آرام پخش کنید.وقتی کودک در محیط آرام زندگی کنه، استرس کمتری داره و رفتارش بهبود پیدا می‌کنه.

19. تقویت رابطه والدین و فرزند

رابطه قوی و صمیمی بین والدین و فرزند یکی از مهم‌ترین عوامل در تغییر رفتار کودک هست.کودکی که با والدینش رابطه خوبی داره، به حرف اونها گوش میده، ازشون الگو می‌گیره و رفتارهای مثبتی از خودش نشون میده.از طرف دیگه، کودکی که با والدینش رابطه خوبی نداره، ممکنه رفتارهای نامطلوبی مثل لجبازی، نافرمانی یا پرخاشگری از خودش نشون بده.مادران در نی نی سایت به اهمیت تقویت رابطه والدین و فرزند تاکید داشتن و توصیه می‌کردن که والدین سعی کنن وقت بیشتری رو با کودک بگذرونن، به حرفاش گوش بدن، باهاش بازی کنن و بهش نشون بدن که دوستش دارن.

وقت بیشتری رو با کودک بگذرونید.

به حرف‌های کودک گوش بدید.با کودک بازی کنید.به کودک نشون بدید که دوستش دارید.به کودک بگید که بهش افتخار می‌کنید.به کودک کمک کنید تا احساس ارزشمندی کنه.وقتی رابطه والدین و فرزند قوی و صمیمی باشه، کودک بهتر می‌تونه با چالش‌ها روبرو بشه و رفتارش بهبود پیدا می‌کنه.

20. تعیین قوانین مشخص

داشتن قوانین مشخص و روشن برای کودک ضروری هست.کودک باید بدونه که چه رفتارهایی مجاز هست و چه رفتارهایی مجاز نیست.قوانین باید متناسب با سن و توانایی‌های کودک باشن و به طور واضح و ساده برای کودک توضیح داده بشن.مادران در نی نی سایت به اهمیت تعیین قوانین مشخص برای کودک تاکید داشتن و توصیه می‌کردن که والدین با همکاری هم قوانینی رو تعیین کنن و به طور یکسان اونها رو اجرا کنن.با همکاری همسرتون قوانینی رو تعیین کنید.قوانین رو به طور واضح و ساده برای کودک توضیح بدید.قوانین رو متناسب با سن و توانایی‌های کودک تعیین کنید.

به کودک توضیح بدید که چرا این قوانین وجود دارن.

به کودک توضیح بدید که در صورت نقض قوانین چه عواقبی در انتظارش هست.قوانین رو به طور یکسان اجرا کنید.وقتی کودک بدونه که چه انتظاری ازش میره، بهتر می‌تونه رفتارش رو کنترل کنه و احتمال اینکه قوانین رو نقض کنه، کمتر میشه.

21. الگو بودن والدین

والدین مهم‌ترین الگوی رفتاری برای کودک هستن. کودک رفتارهای والدین رو تقلید می‌کنه و سعی می‌کنه شبیه اونها باشه. بنابراین، اگر والدین می‌خوان که کودک رفتارهای مثبتی داشته باشه، باید خودشون هم رفتارهای مثبت رو از خودشون نشون بدن. مادران در نی نی سایت به اهمیت الگو بودن والدین برای کودک تاکید داشتن و توصیه می‌کردن که والدین سعی کنن بهترین الگو برای کودک باشن و رفتارهای مثبتی مثل احترام گذاشتن به دیگران، مهربانی، صداقت، صبر و شکیبایی رو از خودشون نشون بدن. به دیگران احترام بگذارید. مهربان باشید. صادق باشید. صبر و شکیبایی داشته باشید. مسئولیت‌پذیر باشید. به وعده‌های خود عمل کنید. وقتی کودک رفتارهای مثبت رو در والدینش ببینه، احتمال اینکه خودش هم اون رفتارها رو یاد بگیره و از خودش نشون بده، بیشتر میشه.